Harjoittelu AallonLiikkeessä tukee arkea, hyvinvointia ja jaksamista. Toiminnallinen kuntosali sopii kaiken tasoisille liikkujille – aloittelijoille, kuntoutujille ja aktiiviliikkujille. Voit harjoitella omien tavoitteidesi mukaan, vahvistaa kehoa monipuolisesti ja rakentaa parempaa toimintakykyä arkeen.

AallonLiike tarjoaa selkeän ja turvallisen ympäristön omien tavoitteiden mukaiseen harjoitteluun. Tärkeintä ei ole lähtötaso, vaan halu liikkua, vahvistua ja voida paremmin arjessa

AallonLiikkeessä voit harjoitella itsenäisesti tai hyödyntää FysioJärviseudun fysioterapeuttien ammattitaitoa oman harjoittelusi tukena.

Yksilöllinen ohjaus auttaa sinua löytämään juuri sinulle sopivat harjoitteet, oikeat suoritustekniikat ja turvallisen tavan edetä kohti omia tavoitteitasi. Ohjaus voidaan suunnitella esimerkiksi toimintakyvyn ylläpitämiseen ja kehittämiseen, lihasvoiman lisäämiseen, liikuntaharrastuksen tueksi tai kuntoutumisen osaksi.

FysioJärviseudun fysioterapeutit voivat laatia sinulle yksilöllisen kuntosaliohjelman, joka huomioi tavoitteesi, lähtötilanteesi ja yksilölliset tarpeesi. Ohjelman avulla saat selkeän rungon omaan harjoitteluusi ja varmuutta tekemiseen.

AallonLiikkeen kuntosalin voi varata kokonaan oman ryhmän käyttöön. Tämä sopii esimerkiksi pienryhmille, työyhteisöille, urheiluseuroille, yhdistyksille, harrastusryhmille tai kaveriporukoille. Kuntosalivaraukseen on mahdollista yhdistää myös kuntosaliohjaus, jolloin FysioJärviseudun fysioterapeutti ohjaa ryhmää ja auttaa suunnittelemaan harjoittelua ryhmän tavoitteiden mukaisesti.

Haluatko varata kuntosalin ryhmällesi?
Lisätietoja ja varaukset:
Katariina Latvala
katariina.latvala@fysiojarviseutu.fi

AallonLiike – Liike kantaa 💙