PALVELUT

Verohallinto on 1.1.2021 alkaen päivittänyt työsuhde-etujen ohjeistusta verotuksessa. Uudessa ohjeessa Verohallinto ei enää edellytä työnantajan järjestämältä fysioterapialta lääkärin lähetettä. Edun verovapauden edellytyksenä ei myöskään ole se, saako työnantaja hoidosta Kelalta korvauksia vai ei. Ohjeen mukaan työantaja voi järjestää vapaaehtoiseen työterveyshuoltoon kuuluvan fysioterapian esimerkiksi hankkimalla palvelun palveluntarjoajalta, jonka kanssa se on tehnyt sopimuksen.
Työfysioterapeutti on työterveyshuollon asiantuntija, jonka työssä on keskeistä työn ja työympäristön kehittäminen terveyttä tukevaksi. Lisäksi hän suunnittelee ja toteuttaa työpaikan mukauttamisratkaisuja yhteistyössä työntekijän, työnantajan ja työterveyshuollon kanssa. Työ painottuu terveyden edistämiseen ja työhön liittyvien sairauksien ennaltaehkäisyyn. Työfysioterapeutti toimii työterveyshuollossa yhteistyössä työterveyshuollon ammattihenkilöiden sekä muiden asiantuntijoiden kanssa moniammatillisessa tiimissä työfysioterapian ja ergonomian asiantuntijana.

► työpaikan työtilojen, työmenetelmien ja työvälineiden kehittäminen ergonomiaa soveltaen
► työn fyysisen kuormittavuuden ja sen terveydellisen merkityksen arviointi
► työntekijöiden työ- ja toimintakyvyn edistäminen
► työterveyshuollon moniammatillisiin kuntoutusprosesseihin osallistuminen työterveysyhteistyössä asiakasyritysten kanssa.
Työpaikoilla työfysioterapeuttien toiminta perustuu pääasiassa työterveyshuollon ammattihenkilöiden (työterveyshoitajat ja -lääkärit) tarveharkintaan. Työfysioterapeutit osallistuvat työpaikan työkykyä ylläpitävän toiminnan suunnitteluun ja siihen liittyvien ryhmien ohjaukseen. He voivat osallistua muun muassa työpaikkakäynneille, tehdä fyysiseen toimintakykyyn liittyviä terveystarkastuksia ja ottaa asiakkaita yksilövastaanotolle työterveyshoitajan tai -lääkärin tarveharkinnan perusteella. Yhdessä asiakkaan ja tarvittaessa työantajan edustajan kanssa kartoitetaan työntekijän fyysiseen työ- ja toimintakykyyn liittyviä asioita sekä etsitään niihin ratkaisuja. Työfysioterapeutit antavat ohjausta tuki- ja liikuntaelinten ongelmissa sekä liikunnan vaikutuksista erilaisten sairauksien hoidossa ja ehkäisyssä.

Akuutti ja krooninen kipu

Kipu on yleisin fysioterapiaan hakeutumisen syy. Kipu vaikuttaa moniin asioihin, mm. elämänlaatuun, toiminta- ja työkykyyn, mielialaan ja jaksamiseen. Kipukokemus on hyvin yksilöllinen ja siten fysioterapiassa pyritään kartoitoittamaan kivun mekanismit ja kivun syyt. Kipuun liittyy usein epämiellyttäviä tunteita tai jopa masennusta ja ahdistusta. Stressi ja masennus ovat usein kivun seurauksia, mutta ne myös herkistävät kivun kokemiselle. Akuutti kipu on äkillistä kipua ja krooninen kipu on pitkäaikaista kipua. Kipuun liittyvät pelot ja masennus voivat hidastaa ja pitkittää kuntoutumista, esim. liikunnan välttäminen. Vähäinen liikkuminen aiheuttaa muutoksia lihaksissa, verenkierrossa ja hermostossa ja siten kipu voi jopa pahentua. Lihasjännitystä voivat lisätä myös pelot ja liiallinen varovaisuus. Lihasjännitys vaikeuttaa aineenvaihduntaa, mikä voi lisätä kipuja ja pitkittää kuntoutumista.
Krooninen kipu voi hallita koko elämää. Fysioterapiassa pohditaan kuinka sinä pystyt vaikuttamaan hyvinvointiin ja siten saamaan aktiivisen otteen omaan elämääsi. Tai kuinka elämänlaatu vahvistuu kivusta huolimatta. Fysioterapiassa pyrimme löytämään keinoja, joilla pääset kohti omia toiveita ja tavoitteita sekä vahvistamaan omaa aktiivisuutta ja omatoimista kuntoutumista pienin askelin.

Aikuisten neurologisessa fysioterapiassa tuetaan kuntoutujan toimintakykyä ja arjen toimintoja. Fysioterapia pohjautuu asiakkaan toimintakyvyn ja -rajoitteiden laajaan arviointiin, minkä pohjalta kuntoutuksen tavoitteet muodostuvat yhdessä kuntoutujan kanssa. Yhteistyö omaisten ja mahdollisten muiden terapeuttien kanssa on tärkeää. Aikuisten neurologinen fysioterapia suunnitellaan tarkoituksenmukaisin menetelmin ja tavoitteellisesti huomioiden kuntoutujan fyysiset ja psyykkiset lähtökohdat. Aikuisten neurologinen fysioterapia edistää kuntoutujan arjen toimintoja, fyysistä kestävyyttä ja henkistä hyvinvointia. Kivun kuntoutukseen on monia mahdollisuuksia kuten manuaalinen terapia ja terapeuttinen harjoittelu, huippukylmä ja sähkökipuhoidot. Fysioterapiassa arvioidaan apuvälineiden tarvetta, seurataan niiden toimivuutta ja ohjataan niiden käyttöä. Vaativan lääkinnällisen kuntoutuksen asiakkaiden kanssa on mahdollista liikuntakokeiluihin, mitkä edistävät kuntoutujan osallistuvuutta ja auttavat tutustumaan harrastuksiin.

Lasten ja nuorten fysioterapiassa tuetaan lapsen ja nuoren kasvua ja kehitystä. Fysioterapialla pyritään vaikuttamaan lapsen ja nuoren kehitykseen jo mahdollisimman varhaisessa vaiheessa. Oli sitten kyseessä viivästynyt motorinen kehitys, kehitysvamma, liikuntavamma, ryhtiongelmat tai kivut. Tärkeä osa lasten ja nuorten kuntoutuksessa on yhteistyö vanhempien, päiväkodin ja koulun kanssa. Yhdessä kartoitetaan lapsen tai nuoren vahvuudet ja kehitettävät osa-alueet. Kuntoutuksen tavoitteet laaditaan yhdessä lapsen tai nuoren ja heidän lähipiirin kanssa.

Fysioterapia on tavoitteellista ja silti mieluisaa harjoittelua. Kuntoutumista tukee vanhempien ja lapsen tai nuoren sitoutuminen kuntoutukseen. Terapiakokonaisuudet suunnitellaan tarkoituksenmukaisin menetelmin ja tavoitteellisesti huomoiden lapsen ja nuoren ikä ja kehitystaso. Osana kuntoutusta on lasten ja nuorten liikkumista tukevat liikuntakokeilut, mitkä auttavat tutustumaan harrastuksiin ja madaltavat siten niihin osallistumista. Usein lapsen ja nuoren kuntoutumista tukee yhdessä fysioterapian kanssa allasterapia ja muut mahdolliset terapiamuodot. Fysioterapiassa arvioidaan apuvälineiden tarvetta, seurataan niiden toimivuutta ja ohjataan niiden käyttöä.

Vyöhyketerapeuttinen vauvahieronta tukee vauvan kehontietoisuutta ja siten vahvistaa vauvan kehitystä ja kasvua. Vyöhyketerapeuttinen vauvahieronta on lempeä ja auttaa vauvaa rentoutumaan ja rauhoittumaan. Hieronta tuo hyvää oloa vauvalle, lievittää kehon jännityksiä ja vatsavaivoja sekä syventää ja pidentää unta.

Vesi elementtinä on moninainen ja siten niin kiehtova. Veden eri ominaisuudet vaikuttavat voimakkaasti aisteihin, erityisesti tuntoaistiin. Tunnon kautta vesi vahvistaa kehontietoisuutta. Lisäksi vesi tehostaa, avustaa ja keventää vedessä liikkumista ja toimintaa. Vesiliikunta keventää nivelten kuormitusta, lisää nivelten liikkuvuutta ja mahdollistaa liikkeen pienellä lihasvoimalla. Lisäksi veden vastus vahvistaa lihasvoimaa, tehostaa hengitys- ja verenkiertoelimistöä ja fyysistä kestävyyttä. Vesiliikunta vaikuttaa myös positiivisesti turvotukseen ja kipuihin.

Vesiliikunta on mielekästä ja tehokasta liikuntaa. Se sopii lähes kaikille, katsomatta ikää tai liikuntavammaa. Vesi mahdollistaa monia toimintoja mitkä eivät välttämättä onnistu kuivalla maalla, tukien kuntoutujan itsenäistä toimintakykyä ja onnistumisen riemua. Allasterapiassa voidaan käyttää eri välineitä avustamaan tai tehostamaan harjoittelua. Allasterpiassa jokainen pyrkii löytämään itselleen parhaan tavan liikkua vedessä ja oppia mahdollisuuksien mukaan eri uintilajeja ja vahvistaa uima- ja vesitaitoja.

Imusuoniston tehtävänä on poistaa kudoksista neste- ja valkuaisainekuormat. Silloin kun imusuonistossa on toimintahäiriö muodostuu lymfaödeema mikä näkyy kehossa turvotuksena. Lymfaödeeman syyt voivat olla primäärejä eli imusuoniston synnynnäinen kehityshäiriö tai sekundaareja eli imusolmukkeiden poisto ja sädehoidot, laajat imusuonistoa vahingoittaneet muut operaatiot, traumat tai toistuneet infektiot (yleensä ruusu).

Turvotus on merkki imunestekierron häiriöstä. Lymfaterapia on fysioterapian erikoisala, millä hoidetaan eri syistä johtuvia turvotuksia ja niiden seurauksia sekä vaivoja tai sairauksia. Lymfaterapia edistää imunestekiertoa ja lievittää turvotusta ja kipuja sekä vahvistaa rentoutumista. Lymfaterapian lisäksi turvotuksen hoitoa tukevat kompressiosidonnat ja -tuet, terapeuttinen harjoittelu ja ihon hoito. Manuaalisen lymfaterapian lisäksi käytetään tarvittaessa koneellista LymphaTouch hoitoa. Lymfaterapia sopii myös raskauden aikaisen turvotuksen lievittämiseen ja eri sairauksien kivunlievitykseen, kuten fibromyalgia.

Geriatrinen fysioterapia toteutuu tutussa ja turvallisessa asuinympäristössä. Fysioterapiassa tuetaan toimintakykyä ja selviytymistä arjessa itsenäisesti tai omaisten avulla. Alkukartoituksen sekä asiakkaan tavoitteiden ja toiveiden pohjalta laaditaan kuntoutussuunnitelma, minkä mukaan suunnitellaan fysioterapian sisältö. Lisäksi arvioidaan apuvälineiden tarve ja mahdolliset asunnonmuutostyöt. Fysioterapiassa tuetaan yleiskuntoa ja toimintakyvyn ylläpitoa ja parantumista, henkistä hyvinvointia ja toimintakyvyn heikkenemisen hidastamista. Asiakasta tuetaan toimimmaan omassa toimintaympäristössä turvallisesti ja omatoimisesti mahdollisimman pitkään. Fysioterapeutti toimii yhteistyössä lähiomaisten ja mahdollisten muiden asiantuntioiden kanssa.

Lantionpohjan fysioterapiassa kuntoutetaan lantionpohjalihasten toimintahäiriöitä naisilla ja miehillä. Lantionpohjalihaksissa voi esiintyä heikkoutta, kireyttä tai tuntohäiriöitä. Lantionpohjanlihasten toimintahäiriö voi aiheuttaa erilaisia ongelmia arkielämään. Tyypillisiä oireita on virtsan karkailua, lantion seudun kiputilat, ilman tai ulosteen karkailua, ummetus tai tihentynyt virtsaaminen. Ongelmia esiintyy yleisesti synnyttäneillä naisilla ja vaihdevuosien aikana. Lantionpohjan toimintahäiriöitä kuntoutetaan lihashallinta- ja tunnistamisharjoituksilla, rentoutusharjoituksilla. Tarvittaessa hoidoissa käytetään EMG-laitetta tukemaan tutkimista ja harjoittelua. Tavoitteena on lievittää ongelmia tai jopa normalisoida lantionpohjan lihasten toiminta ja hallinta ja siten parantaa elämänlaatua.

Fysioterapiaa raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen

Raskaus, synnytys ja äitiys on naisen elämässä erittäin merkityksellisiä elämänvaiheita. Raskauden aikana kehossa tapahtuu monia muutoksia. Muutokset kehossa voivat aiheuttaa erilaisia oireita ja kipuja sekä lantionpohjan toimintahäiriöitä. Äitiysfysioterapiassa tuetaan äidin raskauden aikaista hyvinvointia ja harjoittelua, valmistautumista synnytykseen ja palautumista synnytyksen jälkeen. Synnytyksen jälkeen vartalo vaatii oman luonnollisen ajan palutumiselle. Palautumista synnytyksen jälkeen tuetaan turvallisella harjoittelualla. Fysioterapiaa suositellaan jos tunnet vielä
epävarmuutta ja heikkoutta vartalossasi neljän kuukauden jälkeen synnytyksestä. Sektio- ja episiotomia-arvet voivat kiristää ja aiheuttaa toimintahäiriöitä. Arpien käsittelyllä lievitetään arpien kiristystä ja muita sen aiheuttamia ongelmia.

Kaikilla raskaana olevilla naisilla esiintyy vatsalihasten erkaumaa raskauden viimeisen kolmanneksen aikana. Vatsalihasten erkaumassa suorien vatsalihasten oikea ja vasen puoli venyvät erilleen ja niiden välinen jännesauma venyy. Syntymän jälkeen erkauman luonnollinen palautuminen tulisi tapahtua 2-3 kuukauden aikana. Fysioterapiassa on hyvä tarkistaa tilanne, jos olet epävarma erkauman palautumisesta synnytyksen jälkeen tai huomaat vatsaa jännittäessä vatsan keskilinjassa kohoamaa tai koloa. Erkauman kuntoutuksessa keskitytään lantionpohjan ja vatsalihasten oikeanlaisen toiminnan vahvistamiseen. Äitiysfysioterapeutti on asiantuntija erkauman ja lantionpohjan lihasten toiminnan ja hallinnan tutkimisessa ja harjoittelun ohjauksessa.

Äitiyshieronta

Rentouttava ja kipuja sekä turvotusta helpottavat hieronta, mikä soveltuu koko raskauden ajan ja palauttavana hierontana synnytyksen jälkeen. Äitiyshieronnassa hoidetaan koko keho vyöhyketerapian ja öljyhieronnan avulla. Äitiyshieronta helpottaa kehon jännityksiä, vähentää turvotusta ja auttaa rentoutumaan. Yleisiä oireita raskauden aikana on turvotus, närästys, pahoinvointi, liitoskivut, nenän tukkoisuutta, selkäkivut, ummetus ja hormonitoiminnan muutokset. Vyöhyketerapeuttinen äitiyshieronta tasapainottaa raskauden tuomia muutoksia, kuten hengitystä ja ruuansulatusta. Lisäksi vyöhyketerapeuttinen äitiysieronta valmistaa kehoa loppuraskauden aikana synnytykseen ja auttaa lievittämään synnytyskipuja. Vyöhyketerapeuttinen hieronta sopii myös synnytyksen jälkeen, sillä hieronta edistää kehon palautumista raskauden ja synnytyksen jälkeen.

Ihmisen toimintakyky koostuu fyysisestä, psyykkisestä ja sosiaalisesta toimintakyvystä ja näiden kolmen toimintakyvyn yhteistoiminnasta. Keho ja mieli muodostavat kokonaisuuden ja ovat jatkuvassa vuorovaikutuksessa keskenään. Psykofyysisessä fysioterapiassa voit tutustua rauhassa miten kehon tuntemukset vaikuttavat tunteeseen ja mitä se herättää ajatuksissa sekä miten mieli ja tunteet vaikuttavat omassa kehossa ja liikkeessä. Se on tutkimusmatka omaan kehoon ja mieleen. Psykofyysisessä fysioterapiassa paneudutaan kokonaisvaltaisen toimintakyvyn ja hyvinvoinnin edistämiseen huomioiden kuntoutujan voimavarat ja elämäntilanne. Lähtökohtana on kuntoutujan toiveet, tarpeet ja tavoitteet. Psykofyysisessä fysioterapiassa hyödynnetään liike-, hengitys-, kehontietoisuus-, vuorovaikutus- ja rentoutusharjoituksia. Terapiassa huomioidaan hengityksen, asentojen ja liikkumisen nostamien tunteiden ja ajatusten merkitys. Fysioterapeutti on rinnalla kulkija; tuki, auttaja ja rohkaisia.

Fysioterapeutin ohjaamat ryhmät ennaltaehkäisevät tuki- ja liikuntaelinten toimintahäiriöitä ja niistä johtuvia kipuja sekä tukevat aktiivisuutta ja toimintakykyä. Suunnittelemme ryhmät yrityksenne, yhteisöjen tai kaveriporukan tarpeiden ja toiveiden mukaan. Ota yhteyttä, niin suunnittelemme ryhmän sisällön ja pituuden yhdessä tai valitse ryhmä valikoimastamme. Ryhmät toteutuvat kiinnostuksen mukaan.

Hieronta lievittää kipuja ja vahvistaa rentoutumista

Hieronta vaikuttaa jo kosketuksella hyvän olon hormoneihin ja siten hieronta rentouttaa ja vahvistaa hyvänolontunnetta. Hieronta soveltuu osaksi fysioterapiaa lievittämään lihasten kireyksiä ja kipuja. Hieronta auttaa sinua monissa vaivoissa, kuten niska- ja hartia tai selkäkireyksissä, ja on usein osana fysioterapiaa.

Erikoishierontaa eri ikäisille

Valikoimassamme on erilaisia hierontoja. Voit toivoa muokkaavaa ja tehokasta mobilisoivaa hierontaa tai fasciahierontaa manuaalisesti tai fasciaraudoilla. Tai jos haluat rauhoittua ja rentoutua, niin valitse rentouttavan hieronnan, mikä soveltuu hyvin myös raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen. Vauvoille on saatavilla vyöhyketerapeuttinen hierontaa, mikä auttaa vauvaa rentoutumaan ja rauhoittumaan. Hieronta tuo hyvää oloa vauvalle, lievittää kehon jännityksiä ja vatsavaivoja sekä syventää ja pidentää unta. Lymfaterapia on nestekiertoa edistävä pehmeäotteinen hieronta ja siten on erittäin rentouttava hoito. Lymfaterapia sopii myös raskauden aikaisen turvotuksen lievittämiseen ja eri sairauksien kivunlievitykseen, kuten fibromyalgia. Valitaan sinulle sopiva hieronta-aika oireesi ja hieronta-alueen mukaan. Voit rohkeasti soittaa meille ja varata ajan hierontaan.